Hay muchos mitos en torno al alcohol. La idea de una "vida hermosa" está muy extendida, donde se abre una botella de vino caro en la cena. En el resort de playa, puede relajarse mientras toma un cóctel exótico. En las estrechas calles europeas, los pequeños cafés cobran vida por la noche, donde las parejas y los amigos se sientan en las mesas, bebiendo lentamente un blanco espumoso o semiseco. Y parece que la felicidad es beber un vaso, disfrutar del sabor agrio sazonado y dejar que el mundo entero espere. Bueno, borracheras, atracones, una cara demacrada, ojos apagados, una mente nublada, vidas arruinadas y sufrimiento en una cama de hospital, esto no sucederá si, solo por el bien del ambiente y el placer, bebes Prosecco, que es solo 10 grados, y no 40 y más, como con el alcoholismo.
¿Es esto realmente así? ¿Beber con sensatez conduce a algo malo? ¿Qué dicen los médicos sobre las normas sobre alcohol? ¿Qué dice la vida misma y la experiencia de las personas? ¿Dónde puede una persona buscar la verdad?
¿Qué es "ppm"
Beber alcohol puede tener consecuencias graves y desastrosas si una persona conduce un automóvil, afila las piezas de una máquina u organiza una cola para que aterrice un avión. Las bebidas calientes no son el lugar donde se necesita una mente fresca y velocidad de reacción (y de hecho, estas habilidades son necesarias siempre y en todas partes). Después de todo, cuántas palabras crueles se dijeron, cuántos dedos y hematomas se produjeron debido al hecho de que la conciencia de alguien estaba nublada. Y cuántas vidas fueron interrumpidas debido a peleas y agresiones relacionadas con el uso (cuando la gente blandía un cuchillo o simplemente empujaba violentamente a otro, y se rompía la nuca, etc. ).
Existe una norma legal para beber alcohol. Se refiere con mayor frecuencia a conductores u otras profesiones y determina el grado de intoxicación. 0, 1 ppm son 0, 045 mg de alcohol por litro. Esta norma es la que utilizan los abogados, los abogados y los tribunales en sus decisiones. Tiene poco que ver con la salud.
Índice de alcohol para hombres y mujeres
¿Existe una dosis segura tanto para hombres como para mujeres? La Organización Mundial de la Salud responde que no. Según uno de los líderes de la organización, el Dr. Lars Møller: "No existe una dosis segura de alcohol. Por supuesto, hay un nivel de consumo en el que el riesgo será bastante bajo, pero la OMS no establece valores claros para tales dosis, ya que la evidencia sugiere que es más seguro para la salud no beber nada ".
Esté atento cuando busque información en Internet. Si escribe en la barra de búsqueda de Google la frase "QUIÉN, índice de alcohol", puede encontrar números sobre la dosis segura. El hospital regional en su sitio web cita cifras supuestamente de la Organización Mundial de la Salud: "Los hombres no deben consumir más de 40 g de alcohol puro al día (aproximadamente 2 botellas de cerveza, 100 ml de vodka o 3 vasos de vino seco). Y para las mujeres: 30 g de alcohol puro (1, 5 botellas de cerveza u 80 g de vodka, 2 vasos de vino seco) ". ¿Pero es verdad?
La verdad debe buscarse "de primera mano", en el sitio web oficial de la Organización Mundial de la Salud. Y dice: "El principal componente cancerígeno del alcohol es el etanol, que está contenido en todo tipo de bebidas alcohólicas. El daño del etanol a las células las pone en mayor riesgo de transformación maligna ". ¿Cuánto alcohol es seguro? "No existe un umbral inferior claramente definido para beber de forma segura, lo que significa que incluso pequeñas dosis de alcohol aumentan el riesgo de cáncer".
¿Cuál es el peligro del consumo frecuente de alcohol?
Cualquier bebida alcohólica es veneno. Incluso si agrega vitaminas y diluye con jugo de uva, la bebida seguirá siendo venenosa. Una pequeña dosis tiene consecuencias que son invisibles a "simple vista", mientras que las valiosas vitaminas y minerales se destruyen y la beneficiosa microflora del estómago perece. Una dosis grande produce náuseas, vómitos, mareos, dolor de cabeza y resaca.
Beber alcohol es peligroso no solo para el desarrollo de la adicción. Si aguanta sin vino o cerveza durante varios días, una semana o un mes es una hazaña, entonces debería pensarlo. ¿La cerveza, el vino o el coñac se han convertido en una parte tan importante de la vida? ¿Todo lo demás no es tan agradable como solía ser? ¿No hay suficientes emociones agradables en una vida sin alcohol?
Si una copa de vino espera a una persona por la noche y por la tarde anticipa esto, esto es adicción. Si el mal humor y la irritabilidad te atormentan sin vino ni cerveza, e incluso la sola idea del alcohol te inspira y agrada, estos son los primeros signos de adicción. Si no pasa un día sin cerveza o vino, vale la pena pedir ayuda.
Las mujeres son más susceptibles a la adicción, aquellas sobre cuyos hombros descansa el futuro de la familia, los niños y la humanidad.
Cuando la vida misma (trabajo, comunicación con la familia y amigos, películas interesantes, pasatiempos, deportes, comida deliciosa, etc. ) comienza a traer felicidad y algo positivo, ya no se necesitan formas artificiales de levantar el ánimo.